Hasil Positif Berolahraga, Apa saja?


Ketersediaan : Tersedia

Malas berolahraga? Gaya hidup seperti itu memang tidak baik, tetapi meskipun kita tahu bahwa hal itu tidak baik tetapi masih saja kita enggan berolahraga.  Kebanyakan tujuan orang-orang rutin berolahraga adalah untuk menurunkan berat badan atau menjaga bentuk badan agar tetap ideal. Tapi tahukah kamu, bahwa manfaat olahraga tak hanya itu saja. Olahraga punya peran yang sangat penting bagi kesehatan kulitmu!

Bila kamu termasuk orang yang memiliki banyak masalah dengan kulit, seperti kulit kusam, berjerawat, dan yang lainnya, salah satu cara terbaik untuk mencegah permasalahan tersebut agar tidak semakin parah adalah dengan rutin berolahraga.

.

kulit cantik dengan berolahraga

.

5 Manfaat Inilah Yang Akan Diperoleh Kulitmu Jika Kamu Rutin Berolahraga !!!

==============================================================================================================================

Sebelum terburu-buru mengobati kulitmu dengan berbagai macam obat berbahan kimia, kamu wajib untuk melakukan tindakan pencegahan terlebih dahulu dengan rajin berolahraga. Apa saja sih keuntungan dan manfaat olahraga bagi kesehatan kulit kita? Simak yuk!

1. Berkeringat saat berolahraga itu tak hanya bikin kamu terlihat seksi, tapi juga bisa bikin kulitmu jadi lebih bersih! 

cara mengatasi masalah di wajah

Mungkin kamu merasa jijik ketika kulitmu banyak mengeluarkan keringat. Tapi perlu kamu ketahui, bahwa keringat yang keluar saat berolahraga itu justru bikin kulitmu jadi lebih sehat dan bersih.

Pada saat kamu berolahraga, maka kelenjar keringat akan  memproduksi banyak keringat yang keluar dari pori-pori kulit.    Dengan begitu, maka kotoran-kotoran yang terkunci di dalam     pori-pori kulit akan terdorong keluar oleh keringat, sehingga   pori-porimu akan kembali bersih dan segar.

Tapi setelah selesai berolahraga, keringat sudah tidak lagi keluar dan suhu tubuh sudah mulai kembali normal, segeralah mandi dan bersihkan kulitmu agar kotoran tidak menumpuk kembali pada kulitmu.

 

2. Sirkulasi oksigen dalam darah jadi lebih lancar, sehingga seluruh kulitmu akan berubah jadi lebih cerah dan bersinar.

cara memperbaiki kulit wajah yan kusam   Berolahraga sudah tentu membuat sirkulasi darah jadi lebih lancar. Sirkulasi darah yang lancar inilah yang akan membawa banyak dampak positif pada kulitmu. Peredaran darah yang lancar dalam  tubuh akan menyuplai oksigen dan juga nutrisi yang cukup bagi kulit.

   Apabila kulit menerima suplai oksigen dan nutrisi yang cukup, pastinya kulit jadi terjaga kesehatannya. Kulitmu akan senantiasa lembab dan tampak lebih cerah secara merata. Rutin melakukan olahraga ringan setiap hari akan membawa dampak positif bagi  kesehatan kulitmu!

 

3. Jerawat yang muncul di kulit adalah akibat dari stres. Dengan olahraga, otak dan tubuh bisa merasa lebih rileks.

cara agar tetap awet muda

Jerawat juga bisa jadi indikasi bahwa dirimu sedang mengalami stres, sehingga produksi hormon dan juga minyak pada tubuh  jadi tidak terkendali, dan pada akhirnya  timbullah jerawat di kulit.

Percaya atau tidak, cara tercepat untuk menghilangkan stres adalah dengan berolahraga. Olahraga akan memberikan efek rileks pada otak maupun tubuh. Selain itu, berolahraga juga  dapat memicu produksi hormon endorfin pada tubuh, dimana hormon ini bisa membuatmu merasa lebih bahagia dan merasa lebih tenang.

 

4. Olahraga bisa membentuk otot tubuh, sehingga kulit yang kendur akan kembali kencang seperti semula!

cara mengencangkan wajah dengan cepat    Menurunkan berat badan memang bisa dengan melakukan diet      makanan, tapi salah satu efek yang timbul setelah dirimu berhasil menghilangkan lemak pada tubuh adalah kulitmu jadi terlihat mengendur. Kulit yang mengendur ini akan membuat badanmu tidak sedap dipandang.

   Nah, olahraga adalah satu-satunya cara sehat dan alami yang      harus kamu lakukan untuk mengencangkan kembali kulit tubuhmu yang mengendur. Olahraga bisa membentuk pembentukan otot-otot pada tubuh, dan kulit-kulit yang kendur    tersebut perlahan akan kembali mengencang mengikuti bentuk ototmu, sehingga kulit dan tubuhmu jadi terlihat jauh lebih menarik.

 

5. Olahraga adalah obat awet muda paling mujarab, karena produksi kolagen pada kulit akan terus meningkat.cara agar tetap terlihat awet muda

Mau terlihat awet muda? Olahragalah secara rutin.     Pengeriputan pada kulit seiring bertambahnya usia memang   pasti datang. Semua orang pasti akan mengalaminya. Tapi kita masih bisa kok mencegah proses terjadinya penuaan pada kulit.

Kulit yang keriput disebabkan karena produksi kolagen pada   kulit menurun. Fungsi kolagen sendiri adalah untuk menjaga keelastisitasan dan kekuatan kulit. Nah, dengan berolahraga secara rutin dan benar, bisa meningkatkan produksi kolagen   pada kulit, sehingga proses penuaan dini pada kulit bisa dicegah.

Bagaimana? setelah membaca beberapa manfaat olahraga bagi kesehatan kulit di atas, apakah kamu masih enggan untuk berolahraga? Mulai sekarang, jangan malas-malasan lagi untuk olahraga ya. Rajinlah berolahraga, agar kulit tubuhmu terus sehat alami dan cantik natural!

Related Products